Raspoznaješ li uspješno emocije
1 / 15
1. Sposoban/na sam pružiti emocionalnu podršku drugima kada im je potrebna.
2 / 15
2. Teže mi je razumjeti zašto se osjećam na određeni način u različitim situacijama.
3 / 15
3. Mogu prepoznati razliku između različitih neugodnih emocija, poput ljutnje, tuge i frustracije.
4 / 15
4. Prepoznajem kada su moje emocionalne reakcije pretjerane.
5 / 15
5. Često prepoznajem emocije kod drugih ljudi na temelju njihovih izraza lica i govora tijela.
6 / 15
6. Razumijem kako moje emocije utječu na moje ponašanje.
7 / 15
7. Sposoban/na sam kontrolirati svoje emocionalne reakcije u stresnim situacijama.
8 / 15
8. Brzo primijetim kada je netko drugi uznemiren, čak i ako to ne kaže izravno.
9 / 15
9. Imam poteškoća u izražavanju svojih emocija prema drugima.
10 / 15
10. Rijetko analiziram svoja emocionalna stanja kako bih ih bolje razumio/la.
11 / 15
11. Lako prepoznam kada se osjećam sretno ili tužno.
12 / 15
12. Ne osjećam se ugodno razgovarajući o svojim emocijama s drugima.
13 / 15
13. Smatram da je važno razumjeti vlastite emocije, kako bih mogao/la bolje funkcionirati u svakodnevnom životu.
14 / 15
14. Razumijem kako moje emocije mogu utjecati na moje fizičko zdravlje.
15 / 15
15. Rijetko se pitam kako i zašto osjećam određene emocije.
Accessibility Tools
