Koliko brineš o svom mentalnom zdravlju?
1 / 15
1. Razumijem važnost kvalitetnog sna za očuvanje mentalnog zdravlja.
2 / 15
2. Smatram da stigma oko mentalnih bolesti sprečava ljude da traže pomoć.
3 / 15
3. Nisam siguran/a koje korake trebam poduzeti ako osjetim tjeskobu ili paniku.
4 / 15
4. Smatram da su mentalne bolesti stvarne i ozbiljne kao i fizičke bolesti.
5 / 15
5. Razumijem kako stres može negativno utjecati na moje mentalno zdravlje.
6 / 15
6. Mogu prepoznati simptome depresije kod sebe ili drugih.
7 / 15
7. Teško prepoznajem znakove burnouta kod sebe ili drugih.
8 / 15
8. Imam poteškoća u prepoznavanju kada mi je potrebna stručna pomoć za mentalno zdravlje.
9 / 15
9. Razumijem važnost redovitog bavljenja tjelesnom aktivnošću za očuvanje mentalnog zdravlja.
10 / 15
10. Razumijem kako prehrana može utjecati na moje mentalno zdravlje.
11 / 15
11. Smatram da je važno razgovarati o mentalnom zdravlju s prijateljima i obitelji.
12 / 15
12. Vjerujem da je traženje pomoći za mentalne probleme znak snage, a ne slabosti.
13 / 15
13. Rijetko provodim vrijeme u aktivnostima koje mi pomažu opustiti se i smanjiti stres.
14 / 15
14. Ne vjerujem da je mentalno zdravlje jednako važno kao i fizičko zdravlje.
15 / 15
15. Vjerujem da redovita socijalna interakcija može poboljšati mentalno zdravlje.
Accessibility Tools
