Koliko brineš o svom mentalnom zdravlju?
1 / 15
1. Vjerujem da redovita socijalna interakcija može poboljšati mentalno zdravlje.
2 / 15
2. Vjerujem da je traženje pomoći za mentalne probleme znak snage, a ne slabosti.
3 / 15
3. Teško prepoznajem znakove burnouta kod sebe ili drugih.
4 / 15
4. Smatram da su mentalne bolesti stvarne i ozbiljne kao i fizičke bolesti.
5 / 15
5. Razumijem važnost kvalitetnog sna za očuvanje mentalnog zdravlja.
6 / 15
6. Smatram da je važno razgovarati o mentalnom zdravlju s prijateljima i obitelji.
7 / 15
7. Smatram da stigma oko mentalnih bolesti sprečava ljude da traže pomoć.
8 / 15
8. Mogu prepoznati simptome depresije kod sebe ili drugih.
9 / 15
9. Ne vjerujem da je mentalno zdravlje jednako važno kao i fizičko zdravlje.
10 / 15
10. Nisam siguran/a koje korake trebam poduzeti ako osjetim tjeskobu ili paniku.
11 / 15
11. Imam poteškoća u prepoznavanju kada mi je potrebna stručna pomoć za mentalno zdravlje.
12 / 15
12. Razumijem kako stres može negativno utjecati na moje mentalno zdravlje.
13 / 15
13. Razumijem važnost redovitog bavljenja tjelesnom aktivnošću za očuvanje mentalnog zdravlja.
14 / 15
14. Rijetko provodim vrijeme u aktivnostima koje mi pomažu opustiti se i smanjiti stres.
15 / 15
15. Razumijem kako prehrana može utjecati na moje mentalno zdravlje.
Accessibility Tools
