Koliko si smiren/a u kaosu?
1 / 15
1. Često se osjećam preplavljeno svojim svakodnevnim obvezama.
2 / 15
2. Mogu se lako smiriti nakon što me nešto uzruja.
3 / 15
3. Imam podršku od prijatelja ili obitelji kada sam pod stresom.
4 / 15
4. Imam poteškoća u postizanju ravnoteže između poslovnog i privatnog života.
5 / 15
5. Lako se razljutim kada me nešto ili netko usporava.
6 / 15
6. Često brinem o stvarima koje su izvan moje kontrole.
7 / 15
7. Osjećam fizičke simptome stresa, poput glavobolje ili napetosti mišića.
8 / 15
8. Uspijevam ostati smiren/a u stresnim situacijama.
9 / 15
9. Osjećam da nemam kontrolu nad mnogim aspektima svog života.
10 / 15
10. Teško podnosim prekide u svom rasporedu ili planovima.
11 / 15
11. Osjećam se mirno i opušteno većinu vremena.
12 / 15
12. Redovito koristim tehnike opuštanja, poput meditacije ili dubokog disanja.
13 / 15
13. Često osjećam napetost ili anksioznost tijekom dana.
14 / 15
14. Lako se uzrujam zbog sitnica.
15 / 15
15. Imam problema sa spavanjem zbog briga ili stresa.
