Koliko si smiren/a u kaosu?
1 / 15
1. Uspijevam ostati smiren/a u stresnim situacijama.
2 / 15
2. Često se osjećam preplavljeno svojim svakodnevnim obvezama.
3 / 15
3. Često osjećam napetost ili anksioznost tijekom dana.
4 / 15
4. Imam podršku od prijatelja ili obitelji kada sam pod stresom.
5 / 15
5. Lako se razljutim kada me nešto ili netko usporava.
6 / 15
6. Redovito koristim tehnike opuštanja, poput meditacije ili dubokog disanja.
7 / 15
7. Lako se uzrujam zbog sitnica.
8 / 15
8. Osjećam fizičke simptome stresa, poput glavobolje ili napetosti mišića.
9 / 15
9. Često brinem o stvarima koje su izvan moje kontrole.
10 / 15
10. Imam problema sa spavanjem zbog briga ili stresa.
11 / 15
11. Teško podnosim prekide u svom rasporedu ili planovima.
12 / 15
12. Osjećam se mirno i opušteno većinu vremena.
13 / 15
13. Mogu se lako smiriti nakon što me nešto uzruja.
14 / 15
14. Osjećam da nemam kontrolu nad mnogim aspektima svog života.
15 / 15
15. Imam poteškoća u postizanju ravnoteže između poslovnog i privatnog života.
